Die Welt der langen Strecken: Strukturierte Trainingsplanung
Du hast die ersten beiden Artikel über die Welt der langen Strecken gelesen. Extremszenarien wie Schlafentzug und völlige Erschöpfung haben Dich nicht abgeschreckt. Dann geht’s nun an die Vorbereitung,...
View ArticleUltrarunning
Hier lest ihr interessante Beiträge zum Thema Ultrarunning im Trailrunning ... Der Beitrag Ultrarunning erschien zuerst auf xc-run.de.
View ArticleUltrarunning: Die Welt der langen Strecken
Ihr wollt euch im nächsten Jahr an den ganz langen Dingern versuchen? Ultra-Queen und XC-RUN Teammitglied Basilia Förster muss es wissen. Die Münchner Läuferin mit italienischen Wurzeln hat sich im...
View ArticleDie Welt der langen Strecken
Basilia Förster wirft einen Blick hinter die Kulissen des Ultratrail-Runnings, räumt auf mit zahlreichen Mythen und erklärt, warum auch ganz normale Menschen keine Angst vor Rennen jenseits der...
View ArticleDie Welt der langen Strecken – Mentalstrategien
In Teil 1 der Serie „Die Welt der langen Strecken“ hat Basilia uns die Welt der langen Strecken etwas näher gebracht. Heute nimmt sie uns mit in die mentale Welt eines Ultras. Begeben wir uns auf eine...
View ArticleAlternativtraining für Ultratrail-Läufer
Läufer laufen. Manche weniger, manche mehr. Marathonläufer laufen viel. Und das ganz oft. Und Ultraläufer? Immer!? Und das das ganze Jahr!? Nicht unbedingt. Der Beitrag Alternativtraining für...
View Article